Novērojot depresijas simptomus, ir svarīgi laikus doties pie psihoterapeita vai sava ģimenes ārsta, tomēr mēdz būt gadījumi, kad nepieciešams pēc palīdzības vērsties nekavējoties.

Ja Jums ir slikta pašsajūta vai nomāc domas par pašnāvību un tuvumā nav neviena, ar ko aprunāties un kam lūgt palīdzību, zvaniet uz krīzes centra „Skalbes” krīzes tālruni, kur Jūs uzklausīs un sniegs padomu. Īpaši smagās un dzīvībai bīstamās situācijās zvaniet neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai.

Diennakts krīzes tālruņi

67222922 (Lattelecom)
27722292 (Bite)

Neatliekamās medicīnas palīdzības dienests 

113

Biedrība “Saules zīmes”

Biedrība “Saules zīmes” piedāvā atbalsta grupas cilvēkiem ar depresiju katru sestdienu un svētdienu. Kā arī sniedz privātas konsultācijas pacientiem un to tuviniekiem, kur griezties garīgas saslimšanas gadījumos, tālr.26123019 (no plkst. 10.00 – 19.00) vai rakstīt: [email protected]